音楽療法のご紹介

個人セッション：なんとなくモヤモヤしたり、気持ちが落ち着かなかったり、心につかえがあって頭が重くなったりちょっとズキズキしたりしてしまう時、好きな音楽を聴いてスッキリしたことはありませんか？
ドイツのシュヴァーベが開発したと言われる調整的音楽療法（RMT:Regulative Music Therapy)は、セラピストがリラクゼーションへ誘導し、リラックスした状態でゆったりとした曲調のモーツアルトの協奏曲の２楽章を聴くことで、心理状態を調整する方法です。身体愁訴、うつ状態、気分が落ち着かない時に効果があります。

歌を用いたワークショップ：歌声は一人ひとりに与えられた無料の楽器です。大いに活用しましょう。特に子育て中の方にお勧めです。なぜなら子どもは歌うことが大好きですから。メロディーによる気持ちを調整する効果と歌詞から浮かぶイメージの効果で楽しく心理効果を体験できます。
conbrio横浜青葉では、“子どもと歌いたい歌”“懐かしくなる歌”を口ずさみながら、皆さんの質問に心理学の観点からお答えしたり、対話をしたりして家族関係をより良い絆にしていく一助にして頂きたいと考えています。